Po wyczerpującym dniu czy treningu lub relaksującym masażu zapraszamy Państwa   do skorzystania z naszej strefy saun, w której znajdziecie saunę fińską oraz parową.

Sauna fińska popularnie zwana suchą znana jest od niepamiętnych czasów  Finom i Estończykom. Charakteryzuje się wysoką temperaturą (80-130 stopni Celsjusza) oraz niską wilgotnością (10-15%) powietrza w przeciwieństwie do sauny parowej, w której wilgotność sięga bez mała 100% przy temperaturze 45-65 stopni Celsjusza. Kąpieli w saunie parowej zażywano już w starożytnym Rzymie.

Sauna pomaga:

•  usunąć stres i zmęczenie,
•  pobudzić krążenie krwi, co prowadzi do lepszego dotlenienia ciała
•  wzmocnić układ odpornościowy
• oczyścić drogi oddechowe dzięki inhalacjom, które można wspomagać przez użycie olejków eterycznych rozpuszczając je w wodzie (w wiaderku) i polewać roztwór na kamienie
•   usunąć toksyny z organizmu,
•   przyśpieszyć pocenie, oczyścić skórę i poprawić jej elastyczność,
•   uelastycznić mięśnie i usunąć ich napięcie,
•   w profilaktyce chorób,
•   pobudzenie cebulek włosowych do wzrostu i regeneracji włosów
•   pobudzić mikrokrążenie co sprzyja w walce z cellulitem
•   uaktywnić układ hormonalny,
•   w przemianie materii organizmu,
• w hartowaniu i tym samym ulepszaniu kondycji fizycznej organizmu
•  przyzwyczajać organizm do zmian temperatur, powodując, iż lepiej znosimy gorące lata i mroźne zimy.